A Minuts de Ràdio hem volgut parlar de relaxació, de benestar, i la necessitat de fer front a l’estrès, la feina i les preocupacions que ens aborden al dia a dia. Pràctiques com el ioga suposen fer un respir i desconnectar per tal que el nostre cos i ment pugui seguir en marxa amb bones facultats. Mar Ordóñez i Marta Solé, de YogaOne Tarragona, ens visiten per parlar-nos d'aquesta necessitat per dedicar temps a nosaltres mateixos i els beneficis i resultats. No us ho perdeu!