Sergi Lou: “Fer activitat física no ha de ser una competició contra ningú ni el temps”


Fer exercici és important, ho diuen tots els metges. Però sense cap tipus de control pot ser dolent i causar lesions. Un exemple d’aquesta febre esportiva el veiem en la moda del running i és que es calcula que uns 4 milions de persones el practiquen, però la manca de preparació, l’existència d’alguna patologia oculta o el sobreesforç són alguns dels riscos i perills que hem de tenir presents. Per això hem parlat amb un entrenador personal. Concretament amb Sergio Lou, responsable de l’empresa Lou Trainers, especialitzada en entrenaments personals, fisioteràpia i la gestió esportiva.