Fer exercici és important, ho diuen tots els metges. Però sense cap tipus de control pot ser dolent i causar lesions. Un exemple d’aquesta febre esportiva el veiem en la moda del running i és que es calcula que uns 4 milions de persones el practiquen, però la manca de preparació, l’existència d’alguna patologia oculta o el sobreesforç són alguns dels riscos i perills que hem de tenir presents. Per això hem parlat amb un entrenador personal. Concretament amb Sergio Lou, responsable de l’empresa Lou Trainers, especialitzada en entrenaments personals, fisioteràpia i la gestió esportiva.
PUBLICITAT
