Preparats per la Mona? Parlem amb la Marta Peroy, la dietista de BXC Ràdio, per analitzar de prop com afecte la Mona a la nostra salut i com intentar menjar amb moderació, hem de tenir cura amb el xocolate i amb els sucres.
Encara hi ha discussió sobre si la denominada astènia primaveral ha de ser considerada o no com un quadre patològic que ha de ser tractat. Sigui com sigui la resposta final a aquesta qüestió –la tendència és a considerar-ho un trastorn adaptatiu–, la veritat és que en arribar la primavera més de la meitat de la població presenta algun dels símptomes que s’associen amb l’astènia:
En referència a l'alimentació que necessiten les persones afectades per malalties minoritàries, encara hi ha molts mites, dubtes i desconeixement sobre quina és l'alimentació correcta, tipus d'aliments, quantitats, calories, però us presentem un seguit de consells que us pot anar prou bé si desconeixeu encara la vostra diagnosi.
La llei d’etiquetatge nutricional sobre la informació alimentària facilitada al consumidor. Es tracta del Reglament 1169/2011 relatiu a la informació que cal facilitar al consumidor en els productes alimentaris. Entre altres àmbits, inclou l’etiquetatge dels productes, quina informació han de portar en l’envàs i com s’ha de presentar.
Les dietes per aprimar són afrontades per moltes persones amb negativitat, ja que creuen que començar una dieta, suposarà enfrontar-se a un camí ple d’obstacles i difícil de superar. La manera d’afrontar una dieta d’aprimament s’allunya molt d’aquests pensaments negatius. La dieta s’ha de percebre com una cosa positiva, que t’ajudarà a sentir-te millor.
Un any més s'acosta el Nadal i comencen els preparatius per organitzar els sopars de Nadal. Sopars d'empresa, amb els amics, menjars familiars i tot el festí gastronòmic que això comporta. Triar un àpat equilibrat és molt important per la nostra salut.
Tens previst fer un llarg trajecte en cotxe aquests dies de festa o amb avió? Aquí tens uns consells que t’ajudaran a tenir un viatge saludable i a no deixar de banda l’alimentació sana i equilibrada en el trajecte i les vacances.
Toca menjar coca de Sant Joan i de sant Pere. Alguns direu que no hi estem obligats. I tant que no, però en veureu per tot arreu. Als Països Catalans, sant Joan i sant Pere –són festes molt venererades, i com a bona festa, va lligada a un dolç. Però els perills de la coca són pocs. Però amb el que bevem sí que marca la diferencià.
