Tenir una bona alimentació i fer esport ajuda a reforçar el nostre sistema immunològic i, per tant, a fer front a diferents malalties, entre elles la COVID-19. Avui a Carrer Major hem parlat d’això amb la nutricionista Clínica i Esportiva, Anna Gils, i hem fet una recepta amb aliments que reforcen el sistema, un cuscús amb fruits secs i verdures.
Ingredients:
250 gr. de sèmola en gra de blat
20 gr. d’ametlles
20 gr. d’avellanes
20 gr. de cacauets
20 gr. de pistatxos pelats
20 gr. de panses
1 carbassó
1 pebrot verd
1 pebrot vermell
Oli d’oliva extra i sal
PUBLICITAT
