Un programa especial dedicat a parlar d’una tècnica que ens va regalar l’Antonio Blay, el centrament. Que vol dir estar centrat? Com és viu l’experiència? Quines indicacions prèvies hem de tenir en compte? I com mantenir-nos centrats durant la vida quotidiana són algunes de les preguntes que mirarem de resoldre. A la segona part del programa parlarem amb en Jordi Sapés i al final avui farem una pràctica guiada de centrament.
Plenitud a la Vida Quotidiana és un podcast de Jaume Arasa.
PUBLICITAT
