Avui hem tancat el programa trencant mites, aquells que hem cregut tota la vida, perquè ens ho han dit des de petit, o perquè ho hem sentit dels nostres pares, mares o avis, però que en realitat no tenen base científica, i no són veritat. A veure si us sonen!

Avui hem acabat el programa parlant d'esport i cuina relacionat amb Sant Jordi. En l'àmbit esportiu, hem comptat amb la presència de Francesc Joan i Matas, autor de llibres com 'Els 14 Vuitmils D'Òscar Cadiach I Puig' i 'Olímpics tarragonins: La història dels 28 esportistes del Camp de Tarragona i de les Terres de l'Ebre que han participat en els Jocs'. I en l'àmbit gastronòmic, com no podia ser d'una altra manera, hem elaborat el tradicional pa de Sant Jordi. Això ho hem fet gràcies Francesc Blanch, cuiner i responsable de la Deviteca de l'Hospitalet.

Ja que aquest estiu segurament no podrem viatjar als llocs que voldríem, avui hem volgut fer un viatge gastronòmic i radiofònic a l'altre costat de l'Atlàntic i hem marxat al Brasil a cuinar un plat típic d'allà amb Mònica Alves. I ja que hem pujat a l'avió hem aprofitat per parlar de l'actualitat internacional en l'àmbit esportiu i dels Jocs Olímpics amb Guillermo Alonso, atleta i entrenador, membre dels Atletes d'Altafulla, i director de Seu dels Jocs Mediterranis.

Avui a Carrer Major hem parlat del crossfit, una tècnica d'entrenament que combina diverses disciplines, des de l'halterofília als exercicis gimnàstics. I per conèixer millor en què consisteix i com es pot combinar la pràctica amb l'alimentació, hem tingut amb nosaltres a Aleix Arnau, entrenador del gimnàs Viding de Tarragona i practicant de crossfit i Julià Castellví, coach i cofundador de Crossfit Tarragona.

Avui hem parlat de les xarxes socials, ja que aquests dies són primordials per la gent que vol fer esport durant el confinament o aprendre a cuinar. Per parlar d'aquest tema, avui hem comptat amb Roc Massaguer, un dels pioners al món Youtuber amb el seu compte 'Outconsumer' que avui en dia compta amb gairebé 800.000 seguidors, i amb Míriam Gómez, reusenca més coneguda com a @alyhoopp, qui comparteix a través de les xarxes infinitat de receptes per llepar-se els dits!

La iniciativa 'Non Stop Aliments' ha posat en marxa per aquest dissabte el repte 10 hores NONSTOP Aliments, on a través del seu compte d'Instagram @nonstopaliments es faran diferents modalitats esportives i tot el que recaptin entre els voluntaris anirà destinat al banc d'aliments. Per explicar-nos més sobre aquesta iniciativa hem comptat amb Marc Fernández, un dels impulsors de la iniciativa i amb Glòria Alegre, vocal del Banc d'Aliments de les comarques de Tarragona.

Al Camp de Tarragona vivim envoltats de paisatges fantàstics per explorar, perdre'ns i practicar esport. D'aquests esports hem volgut parlar nosaltres avui, de l'escalada i el senderisme. Per això hem comptat amb Marc Recasens, escalador i director tècnic de la marca de peus de gat 'Tenaya' i amb José Gavira, president del Club Centre Excursionista Serres del Mestral.