Si entre els propòsits de nou any t’has decidit a aprimar-te o posar-te en forma, o bé l’exercici físic és una de les teves rutines, a més de força de voluntat i motivació la bona alimentació és primordial. Ens ho explica la nutricionista Anna Pérez.
Els bons hàbits alimentaris són una base important per portar una vida saludable, més enllà de fer exercici físic. Pérez, ens comenta que el sabor dels aliments no és el que els etiqueta com a bons sinó allò que cadascun d’ells ens aporta i sovint no en prestem atenció a aquest detall. No et perdis l’entrevista i els consells que ens indica al respecte.
PUBLICITAT
