“No es cuestión de tiempo, es cuestión de tenerlo claro y de echarle ganas”.
Ahora que ya sabes qué es la Nutrición Múltiple y los tres ingredientes esenciales de la vida, empezamos el segundo episodio con una de las excusas más grandes y típicas: “no tengo tiempo”.
Tienes tiempo, te lo prometemos. Por eso, en este episodio te invitamos a que te relajes un momento, te prepares una infusión, y abres tu mente para recibir y poner en práctica los consejos y ejercicios que compartimos contigo.
Te explicamos cómo aprovechar tu tiempo en la cocina con la técnica del batch cooking y te damos un par de recetas muy fáciles y nutritivas. Hablamos ded la receta de los ricos pensamientos: ¿qué te propones sentir hoy? Enriquécelo con un pensamiento que sea la chispa para hacerlo realidad y no te paralices con la excusa de “no tengo tiempo”. Y con esto, te ayudaremos a permitirte vivir estos felices momentos, el tercer ingrediente.
Para terminar, respondemos vuestras preguntas que nos hacéis en nuestro Instagram (@leckerandhealthy y @paulalopezhervas).
Cocinando La Vida es un podcast presentado por Paula López y Anna Mateo.
