#CocinandoLaVida 4: Mindfulness

¿Cuántas veces has intentado llegar a todo y al final te sientes frustrada por no haber obtenido ningún resultado? Nos llenamos el día de tareas hasta terminar agotadas. Queremos cumplir con todo, dar el 200% y satisfacer a todo el mundo, pero… ¿y el descanso? Llegas al fin de semana sin energía y no te da tiempo ni a recargar porque enlazas con otra semana ajetreada. STOP. Detente por un momento, respira y mira a tu alrededor.

Últims episodis:

#CocinandoLaVida 3: ¡No tengo tiempo!

“No es cuestión de tiempo, es cuestión de tenerlo claro y de echarle ganas”. Ahora que ya sabes qué es la Nutrición Múltiple y los tres ingredientes esenciales de la vida, empezamos el segundo episodio con una de las excusas más grandes y típicas: “no tengo tiempo”.

#CocinandoLaVida 2: Navidad Saludable

Nou capítol de Cocinando la vida, aquest cop dedicat a un tema que preocupa a molta gent un cop arribades les festes de nadal: és possible alimentar-nos saludablement durant aquests dies? La Paula López i l'Anna Mateo ens ho expliquen a "Cocinando la Vida", el programa d'alimentació saludable de PodcastCity.

#CocinandoLaVida 1: Recetas fàciles i Reconfortantes

¿Cuál es la receta de la vida? ¿Sabías que tú puedes cocinar tu propia vida? Sí, sí. Te lo explicamos en este primer episodio de Cocinando la vida. ¿Cómo? Muy fácil: tan solo necesitarás tres ingredientes y tres fogones encendidos. Te explicamos qué es la Nutrimday y cuáles son los tres ingredientes básicos de la nutrición múltiple.

Plat i cullera #PodcastCity

Te invitamos a merendar con Paula y Anna en Cocinando la vida, un espacio familiar y acogedor para acompañarte en un cambio de hábitos hacia un estilo de vida más saludable. Para ello nos basamos en los tres ingredientes principales para cocinar la receta de la vida: los buenos alimentos, los ricos pensamientos y los felices momentos.

Ràdio Ciutat de Tarragona
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