#CocinandoLaVida 8: Aprendizajes en Cuarentena

¿Qué has aprendido durante esta cuarentena?

Últims episodis:

#JoEmQuedoACasa Cocinando la vida: ¡No tengo tiempo!

“No es cuestión de tiempo, es cuestión de tenerlo claro y de echarle ganas”.Ahora que ya sabes qué es la Nutrición Múltiple y los tres ingredientes esenciales de la vida, empezamos el segundo episodio con una de las excusas más grandes y típicas: “no tengo tiempo”.

#JoEmQuedoACasa Cocinando la vida: Para los peques

Lo más importante es que, como padres, elijamos los alimentos más adecuados para conseguir una alimentación saludable familiar y no dejar que los alimentos nos escojan a nosotros.”

#JoEmQuedoACasa Cocinando la Vida: Cuida tu cuerpo

Un día más con todos vosotros para compartir, para daros consejos y pasarlo bien. Hoy el protagonista va a ser nuestro cuerpo físico.

#CocinandoLaVida 7: Comer fuera de casa

Comer fuera de casa es algo que a todos nos gusta, pero para algunas personas puede suponer un estrés, ya bien sea porque se convierte en algo rutinario por obligaciones de horarios y trabajo, o bien porque la oferta gastronómica del lugar donde estamos es poco variada y no se adapta a nuestras preferencias.

#CocinandoLaVida 6: Cuida tu cuerpo

Un día más con todos vosotros para compartir, para daros consejos y pasarlo bien. Hoy el protagonista va a ser nuestro cuerpo físico

#CocinandoLaVida 5: Desayunos y meriendas para los peques

Lo más importante es que, como padres, elijamos los alimentos más adecuados para conseguir una alimentación saludable familiar y no dejar que los alimentos nos escojan a nosotros.”

#CocinandoLaVida 4: Mindfulness

¿Cuántas veces has intentado llegar a todo y al final te sientes frustrada por no haber obtenido ningún resultado? Nos llenamos el día de tareas hasta terminar agotadas. Queremos cumplir con todo, dar el 200% y satisfacer a todo el mundo, pero… ¿y el descanso? Llegas al fin de semana sin energía y no te da tiempo ni a recargar porque enlazas con otra semana ajetreada. STOP. Detente por un momento, respira y mira a tu alrededor.

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