Lo más importante es que, como padres, elijamos los alimentos más adecuados para conseguir una alimentación saludable familiar y no dejar que los alimentos nos escojan a nosotros.”
En este episodio de Cocinando la Vida, te ayudamos a involucrar a los niños y niñas en la alimentación, desde la toma de decisiones, pasando por la compra y preparación, hasta el momento de comerlo, tanto si es en casa como en el colegio. Te invitamos, por lo tanto, a que los hagas partícipes de todo este proceso.
Para esto te daremos algunos consejos para sustituir los típicos desayunos y meriendas llenas de ultraprocesados por alimentos saludables que beneficien a los más peques, te daremos ideas para organizarte, consejos para que te serán muy útiles y recetas que, cuando lo prueben, no volverán a pedir galletas ni batidos azucarados.
Para terminar, respondemos todas estas preguntas que nos hacéis en nuestro Instagram (@leckerandhealthy y @paulalopezhervas) relacionadas con el tema del episodio de hoy: los desayunos y las meriendas de los niños y niñas.
Cocinando La Vida es un podcast presentado por Paula López y Anna Mateo.
