La velocitat i els ritmes que d’alguna manera han estat imposant externament amb terminis, dates i altres condicionants normatius durant la Pandèmia han sobreexit la càrrega mental Observo la nostra fragilitat interna i les nostres diferents respostes adaptatives i el que us vull compartir és que en més o menys gran mesura a tots ens ha passat factura. Tot i així us mostro la clau per començar a REPARAR. T’interessa.
Un cop de mà per ajudar a portar millor la setmana sempre fa falta així que avui si m’ho permets... dir-te només que et deixis sentir... que la cosa va d’això... de sentir i escoltar un conte que potser t’ajuda a…. “Donar-te permís”
Tardor del 2021 amb gran part de la població vacunada podem dir que la por a emmalaltir entre d’altres pors ha guanyat força però ara tenir mal de gola, tos o un refredat ja no importa, la vacuna sembla que salvarà de tot… mentrestant la tristor i la confusió cala en algunes persones que segueixen emmalaltint sense saber ben bé perquè, quin virus deu ser ara? Serà la grip serà la Delta o un simple refredat? El cas és que immersos encara en un mar de desinformació tothom sap el què NO POT FER però ningú sap com cuidar-se…
Sentir la pell de l’orella, permetre que puguem empassar el menjar, controlar les vies respiratòries i les cordes bucals, controlar la respiració i la freqüència cardíaca, mantenir una pressió arterial òptima, treballar pel correcte funcionament del fetge… qui ho regula tot això? Avui et presento un nervi molt important i uns exercicis que t’ajudaran a finar-lo com una corda de violí. A punt per un nou MICROHÀBIT?
Benvinguts i Benvingudes al podcast de Salut i Bons hàbits en Català on trobaràs motivació, inspiració i acompanyament en el teu camí de vida, estiguis en el punt que estiguis pren del Podcast el que et pugui anar bé, no em creguis, dubta, qüestiona i investiga perquè això et farà viure en Salut. Avui parlarem de TU i del COMPROMÍS que tens amb TU. N’estàs al cas? Doncs no et perdis el Podcast d’avui carregat d’inpiracions per motivar-te a ser-te fidel, ara més que mai ET FAS FALTA.
Al ritme que portem només puc dir-vos Hola amb un gran somriure abans que la tempesta ens endugui! Com ja sabeu La Ciutat que Cura és el millor podcast de Salut i bons hàbits que pots escoltar en Català gràcies a tots vosaltres que el seguiu i l’aneu fent gran i compartint, així que per anar escalfant motors i posant en pràctica les meus consells et repto a sentir la intro musical i a no resistir-te a moure el cul, som-hi? A veure si pots! Un consell: no et resisteixis. Amb els cracs dels anys 50 i l’optimisme d’una generació que es conformava amb el què tenia i malgrat tot no perdien el somriure encetem el Podcast d’avui amb Jive Bunny & The Mastermixers.
Sentir la pell de l’orella, permetre que puguem empassar el menjar, controlar les vies respiratòries i les cordes bucals, controlar la respiració i la freqüència cardíaca, mantenir una pressió arterial òptima, treballar pel correcte funcionament del fetge… qui ho regula tot això? Avui et presento un nervi molt important i uns exercicis que t’ajudaran a finar-lo com una corda de violí. A punt per un nou MICROHÀBIT?
Quan aterro amb el meu portàtil a la sala de treball ja tinc 200mil suggerències de novetats a sobre la taula o uns expositors estratègicament pensats plens de temàtiques candents que em criden i és que la veritat això és la vitamina que em connecta i engega encara més el meu motor de compartir i mostrar altres maneres de fer i pensar a la resta del món, perquè si no es comparteix el coneixement perd la gràcia no? Avui entrevista amb Carmen García Aguilar de la Biblioteca Pepita Ferrer de Torreforta.
