#LaCiutatQueCura 3-14: Consciència i Salut, l’Ésser Essencial

Avui a La Ciutat que Cura parlarem de la Llum, de com aconseguir tarifa plana i maximitzar el nostre rendiment, parlarem com sempre de Salut i Bons hàbits per gaudir d’una vida plena però farem una cosa que no hem fet mai, un Podcast sense guió i si voleu saber com i per què he decidit fer-ho així haureu d’escoltar ben atents i ben atentes fins el final per esbrinar tots els detalls, escoltareu un Podcast de Salut i Espiritualitat de butxaca, per portar allà on sigueu i acompanyats per Jaume Arasa, mosso d’esquadra i autor del Podcast “Plenitud a la vida quotidiana”.

Últims episodis:

#LaCiutatQueCura 3-13: Shamrock


Gràcies a un dels meus nous hàbits vaig obrir la clau de la creativitat! Qui m’havia de dir que investigant sobre el dia de Sant Patrick el color verd m’atraparia i engegaria connexions noves entre les meves neurones? Un color o una història?Sabeu que son els Irish Blessings o benediccions irlandeses? Us explico aquests microhàbits i alguna cosa més que us ajudarà a guarir també per dintre. Com ho feu vosaltres per recuperar el vostre centre? Irlanda ens espera!

#LaCiutatQueCura 3-12: Microhàbit, alliberar la càrrega mental


La velocitat i els ritmes que d’alguna manera han estat imposant externament amb terminis, dates i altres condicionants normatius durant la Pandèmia han sobreexit la càrrega mental Observo la nostra fragilitat interna i les nostres diferents respostes adaptatives i el que us vull compartir és que en més o menys gran mesura a tots ens ha passat factura. Tot i així us mostro la clau per començar a REPARAR. T’interessa.

#LaCiutatQueCura 3-11: Microhàbit, donar-se permís


Un cop de mà per ajudar a portar millor la setmana sempre fa falta així que avui si m’ho permets... dir-te només que et deixis sentir... que la cosa va d’això... de sentir i escoltar un conte que potser t’ajuda a…. “Donar-te permís”

#NadalPodcastCity: Salut conscient, agafes el timó?


Tardor del 2021 amb gran part de la població vacunada podem dir que la por a emmalaltir entre d’altres pors ha guanyat força però ara tenir mal de gola, tos o un refredat ja no importa, la vacuna sembla que salvarà de tot… mentrestant la tristor i la confusió cala en algunes persones que segueixen emmalaltint sense saber ben bé perquè, quin virus deu ser ara? Serà la grip serà la Delta o un simple refredat? El cas és que immersos encara en un mar de desinformació tothom sap el què NO POT FER però ningú sap com cuidar-se…

#NadalPodcastCity: Afina els teus nervis com una corda de violí


Sentir la pell de l’orella, permetre que puguem empassar el menjar, controlar les vies respiratòries i les cordes bucals, controlar la respiració i la freqüència cardíaca, mantenir una pressió arterial òptima, treballar pel correcte funcionament del fetge… qui ho regula tot això? Avui et presento un nervi molt important i uns exercicis que t’ajudaran a finar-lo com una corda de violí. A punt per un nou MICROHÀBIT?

#LaCiutatQueCura 3-10: El compromís


Benvinguts i Benvingudes al podcast de Salut i Bons hàbits en Català on trobaràs motivació, inspiració i acompanyament en el teu camí de vida, estiguis en el punt que estiguis pren del Podcast el que et pugui anar bé, no em creguis, dubta, qüestiona i investiga perquè això et farà viure en Salut. Avui parlarem de TU i del COMPROMÍS que tens amb TU. N’estàs al cas? Doncs no et perdis el Podcast d’avui carregat d’inpiracions per motivar-te a ser-te fidel, ara més que mai ET FAS FALTA.

#LaCiutatQueCura 3-9: Acceptes o et resignes?


Al ritme que portem només puc dir-vos Hola amb un gran somriure abans que la tempesta ens endugui! Com ja sabeu La Ciutat que Cura és el millor podcast de Salut i bons hàbits que pots escoltar en Català gràcies a tots vosaltres que el seguiu i l’aneu fent gran i compartint, així que per anar escalfant motors i posant en pràctica les meus consells et repto a sentir la intro musical i a no resistir-te a moure el cul, som-hi? A veure si pots! Un consell: no et resisteixis. Amb els cracs dels anys 50 i l’optimisme d’una generació que es conformava amb el què tenia i malgrat tot no perdien el somriure encetem el Podcast d’avui amb Jive Bunny & The Mastermixers.