#LaCiutatQueCura 13: BIORITMES

Avui a LCQC parlem de dues coses: dels rellotges que ens programen i del Planeta on vivim i de com les dues coses estan sincronitzades Si som  CONSCIENTS de la nostra part biològica és possible que puguem gaudir d’una SALUT MILLOR. Ben atents i ben atentes perquè descobrirem els beneficis i els secrets que la NATURA ens regala i de com el nostre organisme recupera funcions i posa els seus rellotges a punt quan s’endinsa en els boscos i en les muntanyes…. Així doncs no us perdeu el regal de descobrir els infinits beneficis dels Banys de Bosc, de Passejar per la platja i d’ajustar i escoltar els BIORITMES.

Últims episodis:

#LaCiutatQueCura 12: Moments Difícils

I és que les persones van i venen... i és que la vida no és eterna i malgrat el què fem per viure molts anys la Pèrdua anirà anant i venint a les nostres vides i haurem d’aprendre a Conviure amb ella. Avui la vostra Infermera de Capçalera amb unes reflexions sobre com afrontar un dels aprenentatges de vida més difícils i algunes idees per afrontar la Pèrdua, videos i recursos per animar-vos i inspirar-vos.

#LaCiutatQueCura 11: Alimenta el teu cervell

Esteu ben motivats per MIMAR una miqueta més un dels órgans del nostre organisme amb més rellevància? i és que Avui en dia coneixem que quan el cervell està ben alimentat quantitativament i qualitativament funciona de meravella! Però a més de saber com donar-li benzina de la bona coneixereu de quina manera és possible incorporar salut a les vostres vides ! Avui la Ciutat que Cura i amb Mercè Milán.

#LaCiutatQueCura 10: Insomni

Si sou dels qui penseu que dormir us fa perdre el temps o que ja dormireu quan us morireu aquests és el vostre Podcast perquè sinó potser  teniu els dies comptats! i és que l' Insomni i la mala qualitat del son tenen conseqüències greus i avui la Mercè Milán ens ho explica juntament amb la Maria José Pirla Infermera de la Unitat de Cardiologia de l'Hospital de Sant Pau de Barcelona

#LaCiutatQueCura 9: La Sortida és cap endins

Sabíeu que un dels trets diferenciadors de les persones que viuen més anys és que tenen una mobilitat natural completa i sostinguda fins el final? Sou conscients que amb el ritme de vida que portem cada cop ens movem menys i tot el què dissenyem s’acomoda per reduir el moviment? Si?Doncs si voleu escoltar algunes solucions per millorar-ho no us perdeu avui l'entrevista amb Maribel Soler! :  Coneixedora del Moviment Corporal com no us podeu imaginar: Ballarina, Mestra de Dansa, Coreògrafa i Experta en tècniques de Moviment Intel·ligent, Moviment lliure i Dansa Creativa i amb creativitat us acompanya carregada de propostes La Ciutat que Cura 

#LaCiutatQueCura 8: Habitar el cos

Teniu curiositat per descobrir el significat d'habitar el cos? No et perdis La ciutat que cura d'avui perquè descobriràs això i molt més! T'apuntes al moviment SLOW?

LCQC 7: L’estrès, l’estat d’alerta i viure en coherència

Ja tenim aquí el nou Podcast de La Ciutat que Cura!  Molt i molt recomanable:  Si patiu estrès o l'heu patit mai trobareu respostes a coses que us passen i no sabíeu per què, explicacions dels mecanismes interns que s'engeguen quan entrem en estrés i a més també hi ha un exercici pràctic que de ben segur us canviarà el dia! . Disposats/des a aprendre? Doncs endinseu-vos de la mà de la Podcaster que cura que us acompanya a descobrir un nou camí, el camí de la coherència.

#LaCiutatQueCura 6: Allargar la joventut

Per Sant Esteve un nou capítol de La ciutat que Cura! Voleu passar una estona agradable escoltant alguns consells sobre com aturar el vostre envelliment i allargar la vostra joventut? Sabíeu que els pensaments negatius i l'estrès contribueixen a l'acceleració del procés d'envelliment? D'això i de moltes coses més la Mercè Milán ens parla en aquests podcast i no deixeu de llegir i consultar La solución de los telómeros i El libro que tu cerebro no quiere leer.

Ràdio Ciutat de Tarragona
Tria emissora:
Obre per escoltar la ràdio en directe