#LaCiutatQueCura 3-8: Afina els teus nervis com una corda de violí

Sentir la pell de l’orella, permetre que puguem empassar el menjar, controlar les vies respiratòries i les cordes bucals, controlar la respiració i la freqüència cardíaca, mantenir una pressió arterial òptima, treballar pel correcte funcionament del fetge… qui ho regula tot això? Avui et presento un nervi molt important i uns exercicis que t’ajudaran a finar-lo com una corda de violí. A punt per un nou MICROHÀBIT?

Últims episodis:

#LaCiutatQueCura 3-7: Llibres que inspiren


Quan aterro amb el meu portàtil a la sala de treball ja tinc 200mil suggerències de novetats a sobre la taula o uns expositors estratègicament pensats plens de temàtiques candents que em criden i és que la veritat això és la vitamina que em connecta i engega encara més el meu motor de compartir i mostrar altres maneres de fer i pensar a la resta del món, perquè si no es comparteix el coneixement perd la gràcia no? Avui entrevista amb Carmen García Aguilar de la Biblioteca Pepita Ferrer de Torreforta.

#LaCiutatQueCura 3-6: ALOHA i EFT, Emotional Freedom Technique


L’Atles de felicitat avui ens transporta a HAWAI i ens diem ALOHA per transmetre AMOR, COMPASSIÓ, SOLIDARITAT, AMABILITAT RESPECTE I PERDÓ. La tècnica d’alliberament emocional o EFT és capaç d’alleugerir problemes psicològics lleus amb la seva actuació sobre l’aspecte energètic humà si ens vols esbrinar alguna cosa més escolta el Podcast fins el final i apren un nou MICROHÀBIT

#LaCiutatQueCura 3-5: Salut conscient, agafes el timó?


Tardor del 2021 amb gran part de la població vacunada podem dir que la por a emmalaltir entre d’altres pors ha guanyat força però ara tenir mal de gola, tos o un refredat ja no importa, la vacuna sembla que salvarà de tot... mentrestant la tristor i la confusió cala en algunes persones que segueixen emmalaltint sense saber ben bé perquè, quin virus deu ser ara? Serà la grip serà la Delta o un simple refredat? El cas és que immersos encara en un mar de desinformació tothom sap el què NO POT FER però ningú sap com cuidar-se...

#LaCiutatQueCura 3-4: Microhàbit, la coherència cardíaca


Avui l'Àtles de Felicitat ens portarà a Anglaterra i descobriràs l'Alegòmetre per ser més feliç però el microhàbit d'avui et farà posar oli al motor: només puc dir-te que la cosa va de cor i de BUM-BUM-BUM-BUM-BUM-BUM... i que el descans tindrà molts més colors... Ja tardes en escoltar-lo...

#LaCiutatQueCura 3-3: The Hygge Challenge, l’Univers del Tè


Coneixeu què és el Hygge? Sembla ser que tot i la seva difícil pronunciació és l’estil de vida que ha portat als Danesos a la Felicitat i direu com? Amb un Munt de rituals pel comfort i el benestar. Avui a LCQC us en portem un de xulo, xulo amb la Luisa Muñoz, somelier de tè així que entreu entreu i gaudiu. Preparats/des pel viatge d’avui?

#LaCiutatQueCura 3-2: Un microhàbit, el teu talismà


Parlem de costums i maneres per ser feliç i viure millor , parlem de com  fer-ho i no ens cansem d’oferir-te recursos, llibres i opcions perquè si més  no la Salut es faci amiga teva, som PRO, així que estàs a punt de ser un  ACTIU de Salut quan posis en pràctica algunes de les coses que et  proposarem tot seguit o bé simplement si ajudes algú altre passant el  Podcast i animant-lo una miqueta a provar una cosa nova, què m’en dius  et sumes al grup dels PROS? jo sóc la Mercè Milán, infermera i la veu que  de La ciutat que Cura.

#LaCiutatQueCura 3-1: Salut, Vida i Ioga t’apuntes?


La Ciutat que Cura torna amb energies renovades per compartir eines i recursos per una vida més plena, noves seccions, Atles de Felicitat i convidats especials que ens facilitaran accedir a coneixements i inspiració. Amb la Veu de la vostra infermera arribareu a l’oasi del coneixement per adquirir Nous hàbits, per fer el vostre tratje a mida, per construir Salut i Vida. Avui també amb Mercè Mestre, professora de Cant i de Ioga amb més de 40 anys d’experiència connectarem amb una saviesa única.