#LaCiutatQueCura 8: Habitar el cos

Teniu curiositat per descobrir el significat d'habitar el cos? No et perdis La ciutat que cura d'avui perquè descobriràs això i molt més! T'apuntes al moviment SLOW?

Últims episodis:

LCQC 7: L’estrès, l’estat d’alerta i viure en coherència

Ja tenim aquí el nou Podcast de La Ciutat que Cura!  Molt i molt recomanable:  Si patiu estrès o l'heu patit mai trobareu respostes a coses que us passen i no sabíeu per què, explicacions dels mecanismes interns que s'engeguen quan entrem en estrés i a més també hi ha un exercici pràctic que de ben segur us canviarà el dia! . Disposats/des a aprendre? Doncs endinseu-vos de la mà de la Podcaster que cura que us acompanya a descobrir un nou camí, el camí de la coherència.

#LaCiutatQueCura 6: Allargar la joventut

Per Sant Esteve un nou capítol de La ciutat que Cura! Voleu passar una estona agradable escoltant alguns consells sobre com aturar el vostre envelliment i allargar la vostra joventut? Sabíeu que els pensaments negatius i l'estrès contribueixen a l'acceleració del procés d'envelliment? D'això i de moltes coses més la Mercè Milán ens parla en aquests podcast i no deixeu de llegir i consultar La solución de los telómeros i El libro que tu cerebro no quiere leer.

#LaCiutatQueCura 5: Com fer canvis

Avui a La ciutat que Cura aprendreu alguns trets característics de les persones que dificulten o aproximen l'assoliment de conductes generadores de salut o el què coneixem com hàbits saludables. D'aquesta manera la Mercè Milán us aproximarà una miqueta més a conèixer quines són les trabes i com superar-les en els moments d'instaurar un hàbit o plantejar un repte de salut.  Ah! i el regalet del final  no us el podeu perdre!!!

#LaCiutatQueCura 4: El propòsit de vida

Avui La ciutat que cura ens parlarà de com tenir un Propòsit de vida ens arrela a la vida i ens aporta anys i oxigen. La Mercè Milán ens explica en primera persona com el Propòsit la va trobar amb ella i com i quines coses poden ajudar-te a trobar el teu. També us explicarà què vol dir cuidar-se i quins són els origens del CUIDAR perquè tu puguis fer-ho amb moltes ganes.

#LaCiutatQueCura 3: Nutrició Intel·ligent

La Ciutat que cura avui ve carregada de propostes i conceptes per fer una alimentació saludable o com diu la Mercè Milan, una Nutrició Intel·ligent!. Pautes bàsiques i coses que heu de saber si voleu viure molts anys: Coneixeu la regla del 80% ? Sabeu per on començar o quina pot ser la millor dieta. Escolteu escolteu... no us la perdeu

#LaCiutatQueCura 2: Relacions Humanes

En aquest podcast parlarem de la importància de relacionar-se per gaudir d'una bona salut i com en les zones de la terra on la gent viu més anys tenen diferents valors de vida que els fa més feliços. Gaudirem de l'entrevista amb la Maica que ens explicarà com a Àustria tenen molta consciència del què representa el suport de la comunicat i com s'organitza la vida d'una forma diferent. A la Recepta de la setmana us donarem algunes idees per afrontar la solitud i buscar solucions constructives.

#LaCiutatQueCura 1: Pla de Salut

Donem sortida al primer podcast de salut i benestar des de la veu de la teva infermera de capcelera. Mercè Milàn obre micròfon per apropar-te coneixements, eines i entusiasme per fer el teu Pla de Salut. Avui amb la col-laboració de la Maite Luna com a convidada especial de l'espai Persones. 

Ràdio Ciutat de Tarragona
Tria emissora:
Obre per escoltar la ràdio en directe