Què puc menjar per viatjar?

Tens previst fer un llarg trajecte en cotxe aquests dies de festa o amb avió? Aquí tens uns consells que t’ajudaran a tenir un viatge saludable i a no deixar de banda l’alimentació sana i equilibrada en el trajecte i les vacances.

Últims episodis:

Oli d’oliva verge extra

És l’oli d’oliva obtingut directament de les olives i només per procediments mecànics, principalment la premsa.

La Castanyada

La castanya és un fruit d’un alt valor energètic, ric en vitamines i baix en greixos. El seu component principal són els hidrats de carboni, al voltant del 40%, mentre que en la resta de fruits secs ronden el 15-20%. A més, el seu contingut en proteïnes i greixos és molt inferior a la resta de fruits secs.

Sushi i Maki, no és or tot el que llueix

Punts saludables de la dieta japonesa, escriuríem:

Aliments que ajuden a lluitar contra l’astènia de tardor

Els dies es fan més curts, les fulles cauen, el fred ens aguaita al costat de la rutina i l'estrès de la feina, arriba un punt en el que ens cal una grua per aixecar-nos del sofà o del llit. Moltes persones pateixen la coneguda astènia de tardor.

Ràdio Ciutat de Tarragona
Tria emissora:
Obre per escoltar la ràdio en directe