Tornar a les rutines saludables després de relaxar-nos amb les vacances i l’estiu

A #CarrerMajor hem donat benvinguda a la nova temporada al nostre nutricionista de confiança Guille Mena per parlar sobre la tornada a la rutina després de l’estiu, les vacances i relaxar-nos. El propi Mena confessa haver-se relaxat i ens ha donat les directrius per tornar a reprendre els hàbits saludables pel que fa a alimentació i condició física.