#CocinandoLaVida 7: Comer fuera de casa

Comer fuera de casa es algo que a todos nos gusta, pero para algunas personas puede suponer un estrés, ya bien sea porque se convierte en algo rutinario por obligaciones de horarios y trabajo, o bien porque la oferta gastronómica del lugar donde estamos es poco variada y no se adapta a nuestras preferencias.

En este episodio hablamos de esta situación, de cómo disfrutar de la comida de restaurante sin remordimiento ni culpa, sin que eso suponga una carga extra y, además, os damos algunos consejos para hacer una elección más saludable que tanto
tu cuerpo como tu mente agradecerán.

Hablamos de los pensamientos que nos limitan a la hora de elegir, ya sea por compromiso o para quedar bien, y de la importancia de disfrutar de esos momentos con la gente: socializar y divertirse. Para terminar, respondemos todas estas preguntas que nos hacéis en nuestro Instagram (@leckerandhealthy y @paulalopezhervas) relacionadas con el tema del episodio de hoy: comer fuera de casa.

Cocinando La Vida es un podcast presentado por Paula López y Anna Mateo.

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