Salut i alimentació: Colesterol i triglicèrids
Els problemes de colesterol són molt habituals, però potser, poden resultar complicats d'entendre. Què és el colesterol? Quins nivells hi ha? O, com podem...
Què puc menjar per viatjar?
Tens previst fer un llarg trajecte en cotxe aquests dies de festa o amb avió? Aquí tens uns consells que t’ajudaran a tenir un...
Perimenopausa i la menopausa
Arribem als 45-55 anys i tot comença a canviar. La porta de la perimenopàusa i posteriorment la menopausa, ens esperen. Forma part de l’envelliment,...
Què és la Diabetis?
La diabetis és una malaltia que es caracteritza per un augment dels nivells de sucre a la sang, a causa de la incapacitat del...
Oli d’oliva verge extra
És l’oli d’oliva obtingut directament de les olives i només per procediments mecànics, principalment la premsa.
Els greixos o lípids són nutrients indispensables per a...
La Castanyada
La castanya és un fruit d’un alt valor energètic, ric en vitamines i baix en greixos. El seu component principal són els hidrats de...
Sushi i Maki, no és or tot el que llueix
Punts saludables de la dieta japonesa, escriuríem:
Dieta en què predomina el color verd per l’ús de verdures i hortalisses.Absència de greixos saturats d’origen animal...
Aliments que ajuden a lluitar contra l’astènia de tardor
Els dies es fan més curts, les fulles cauen, el fred ens aguaita al costat de la rutina i l'estrès de la feina, arriba...