Salut i alimentació: Colesterol i triglicèrids

Els problemes de colesterol són molt habituals, però potser, poden resultar complicats d'entendre. Què és el colesterol? Quins nivells hi ha? O, com podem prevenir-ho? Són algunes de les preguntes que avui resolem.

Últims episodis:

Què puc menjar per viatjar?

Tens previst fer un llarg trajecte en cotxe aquests dies de festa o amb avió? Aquí tens uns consells que t’ajudaran a tenir un viatge saludable i a no deixar de banda l’alimentació sana i equilibrada en el trajecte i les vacances.

Perimenopausa i la menopausa

Arribem als 45-55 anys i tot comença a canviar. La porta de la perimenopàusa i posteriorment la menopausa, ens esperen. Forma part de l’envelliment, deixem de ser fèrtils i ens queda 1/3 de la nostra vida al davant. El món t’espera i els néts escoltaran la teva sabia maduresa.

Què és la Diabetis?

La diabetis és una malaltia que es caracteritza per un augment dels nivells de sucre a la sang, a causa de la incapacitat del cos de produir o poder utilitzar de manera adequada de la mateixa insulina. Parlem de la diabetis amb un testimoni directe de la patologia.

Oli d’oliva verge extra

És l’oli d’oliva obtingut directament de les olives i només per procediments mecànics, principalment la premsa.

La Castanyada

La castanya és un fruit d’un alt valor energètic, ric en vitamines i baix en greixos. El seu component principal són els hidrats de carboni, al voltant del 40%, mentre que en la resta de fruits secs ronden el 15-20%. A més, el seu contingut en proteïnes i greixos és molt inferior a la resta de fruits secs.

Sushi i Maki, no és or tot el que llueix

Punts saludables de la dieta japonesa, escriuríem:

Aliments que ajuden a lluitar contra l’astènia de tardor

Els dies es fan més curts, les fulles cauen, el fred ens aguaita al costat de la rutina i l'estrès de la feina, arriba un punt en el que ens cal una grua per aixecar-nos del sofà o del llit. Moltes persones pateixen la coneguda astènia de tardor.

Ràdio Ciutat de Tarragona
Tria emissora:
Obre per escoltar la ràdio en directe