Els problemes de colesterol són molt habituals, però potser, poden resultar complicats d'entendre. Què és el colesterol? Quins nivells hi ha? O, com podem prevenir-ho? Són algunes de les preguntes que avui resolem.
Tens previst fer un llarg trajecte en cotxe aquests dies de festa o amb avió? Aquí tens uns consells que t’ajudaran a tenir un viatge saludable i a no deixar de banda l’alimentació sana i equilibrada en el trajecte i les vacances.
Arribem als 45-55 anys i tot comença a canviar. La porta de la perimenopàusa i posteriorment la menopausa, ens esperen. Forma part de l’envelliment, deixem de ser fèrtils i ens queda 1/3 de la nostra vida al davant. El món t’espera i els néts escoltaran la teva sabia maduresa.
La diabetis és una malaltia que es caracteritza per un augment dels nivells de sucre a la sang, a causa de la incapacitat del cos de produir o poder utilitzar de manera adequada de la mateixa insulina. Parlem de la diabetis amb un testimoni directe de la patologia.
És l’oli d’oliva obtingut directament de les olives i només per procediments mecànics, principalment la premsa.
La castanya és un fruit d’un alt valor energètic, ric en vitamines i baix en greixos. El seu component principal són els hidrats de carboni, al voltant del 40%, mentre que en la resta de fruits secs ronden el 15-20%. A més, el seu contingut en proteïnes i greixos és molt inferior a la resta de fruits secs.
Punts saludables de la dieta japonesa, escriuríem:
Els dies es fan més curts, les fulles cauen, el fred ens aguaita al costat de la rutina i l'estrès de la feina, arriba un punt en el que ens cal una grua per aixecar-nos del sofà o del llit. Moltes persones pateixen la coneguda astènia de tardor.
